文響社『長生き1分片足立ち』カットイラストを担当しました。

こんにちは、イラストレーターの さとうみなこ です。

2021年3月16日発売の書籍『国立大教授が教える最高の若返りメソッド 長生き1分片足立ち』（文響社）のカットイラストを担当させていただきました。

「片足立ち」でバランス力を鍛え、健康寿命を伸ばそう！というテーマの本

「フレイル」という言葉をご存知でしょうか。最近よく耳にすることが多くなってきたように思います。

「フレイル」とは、自立した生活を送ることができる健康な状態と、介護が必要な状態との中間に位置づけられる状態のことを言います。特に何かあった訳でもないのに体重が落ちた、手を握る力が弱まった、以前のように早く歩けなくなった、疲れが取れない等々。これらの症状が出てきた人は、フレイルになった可能性があります。

最近はコロナ禍の影響で家に引きこもりがちになり、身体を動かさないことでフレイルになるシニアの方が多いと聞きます。手軽にバランス力を鍛えることができる「片足立ち」をすることで、このフレイルも予防する効果があるそうです。

今回のイラストについて

最近、このフレイルに関するイラストを依頼される機会が増えました。やはり注目されている言葉なのでしょう。いつものように、分かりやすく丁寧なイラストを心がけました。

イラストは骨格や筋肉、血管などの図解イラストを多く描きました。特に骨格と筋肉は、混みいった組織も分かりやすいようシンプルに、気をつけて描いています。

カラーイラストは久しぶりだったので、楽しかったです。特に色の指定はなかったので、柔らかくて可愛いらしい配色にしてみました。最終的に全体をバランスよく仕上げてくれたデザイナーさんに感謝！です。

書店で見かけたら、手に取っていただけると嬉しいです。